寒假：小胖墩儿怎样“减负”

来源：BOB综合官方入口发布时间：2025-12-08 12:03:37

　　专家表明，小胖墩儿制定寒假瘦身方案，饮食、作息、运动、文娱都要统筹，而家人与孩子的合作至关重要。

　　寒假降临，不少小胖墩儿天然切换到看电视、玩手机、吃零食、睡懒觉的“养肥”形式中。

　　为了不让在校园培育的每天训练一小时运动习气付诸东流，不少校园本年都为学生安置了寒假体育作业，包含仰卧起坐、体前屈、跳绳等对场所要求不高的运动项目，为的便是便于家庭展开，一起要求家长每日监督签字。

　　小胖墩儿问题，需求尽力的不仅是孩子本人和校园，监护人的带动也不容忽视。一些肥壮爸爸妈妈与孩子的一起瘦身，彼此监督运动，改动饮食上的习气，为小胖墩儿的“减负”做出典范。详见D02版-D03版

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